Использование матраса из травы в бане может помочь расслабить нервную систему, устранить зажимы, снять зажатость связок и сухожилий, избавить мышцы от тонуса. Сенная труха содержит разнообразные эфирные масла, которые успешно раздражают нервные окончания кожного покрова, передавая сигналы другим органам и улучшая кровоток и все обменные процессы в организме. Она может быть полезна при артрозе, подагре, ревматизме и скоплениях жидкости в пазухах и суставах.